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换季时节一碗滋补汤---南瓜红枣汤

红豆厨房 发布于 2011/8/12 10:45
南瓜红枣汤是在换季的时候可常喝的一道滋补汤。
经济实惠,简单易做,营养又很丰富。
换季时节家中的老年人可多喝一些,既营养又易消化。
而且这还是一道气血双补,补虚养神的滋补汤羹。

材料:南瓜150克,红枣10粒。

调料:冰糖适量。

做法

1·准备好所有的食材,红枣用清水浸泡10分钟洗净灰土。


    

2·南瓜去皮切块,沙锅中加入适量的清水放入红枣煮上15分钟。

     

3·已经有枣香味出来加入南瓜和冰糖继续至,直到南瓜绵软即可关火。

        


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