夏天真的来了,天气预报30度,感觉远远不止,早晨六点多,就给热醒了,特别得闷。昨晚和妞去吃了顿大餐,到现在也不太饿,不想出去买菜了,懒得动。翻翻冰箱,有几个茭白,西红柿鸡蛋啥的也都有,索性一股脑地煮了个汤,酸溜溜,很开胃,连主食都不用了。
茭白属于水生蔬菜,夏天吃得比较多。含有丰富的有解酒作用的维生素,有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在,并能提供硫元素,味道鲜美,营养价值较高,容易为人体所吸收。但由于茭白含有较多的草酸,其钙质不容易被人体所吸收。
原料:茭白 毛豆 西红柿 鸡蛋 榨菜
配料:盐 小葱 香油
步骤:
1.茭白切成丝
2.西红柿切块
3.榨菜丝切小段
4.鸡蛋打散
5.放入毛豆和小葱末搅拌
6.放入茭白丝拌匀
7.炒锅中倒油,倒入鸡蛋液
8.等鸡蛋液稍微凝固后翻面
9.放入西红柿块
10.倒入开水煮开
11.加入榨菜末,中小火煮10分钟
12.加适量盐调味,淋上点香油即可
酸溜溜,很清爽。。。