日志
搜索

既养颜又开胃的下饭菜——豆豉香辣酱炒鱼皮

粉竽粘糖 发布于 2011/9/7 16:21

 

 

鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,是女士养颜护肤美容保健佳品,还有具有抗癌作用。加入豆豉香辣酱炒的鱼皮开胃又爽口。

 

                                

 

   材料:鱼皮500、湖南椒30、指天椒15

   调料:姜15、蒜15、李锦记豆豉香辣酱2汤匙、柠檬冰水适量、

     李锦记天成一味1汤匙、料酒2汤匙、醋1汤匙、盐1茶匙、

 

 

 

 

   【做法】

 

   1、主材料备好。

   2、青红椒切段,蒜去皮拍瓣,姜切菱形片备好。

   3、鱼皮用料酒、醋加水泡20-30分钟,然后用盐一片片搓洗干净。

   4、锅里下水烧开后关火,将鱼皮放入烫30秒。

   5、捞起后过冷河,然后放入柠檬冰水中浸泡5分钟。

   6、锅里下油,爆香蒜瓣和姜片。

 

 

   7、下青红椒翻炒。

   8、倒入2汤匙李锦记豆豉香辣酱、料酒继续翻炒。

   9、倒入鱼皮,淋入1汤匙料酒、1汤匙李锦记天成一味。

   10、快速翻炒均匀即可(要快,不然鱼皮要化了)。

 

 

 

 

 

 

   【鱼皮的挑选】

   手感要硬,皮较厚,用手捏一下越硬邦邦做出来就越爽口,

   缩水就越少。

 

 

 

   【糖之片语】

   整个过程一定要快,要不然鱼皮就不爽口了。

 

 

 

 

下一篇

粉竽粘糖的日志

美食天下首页