日志
搜索

健康双豆双米粥

蓝色南半球 发布于 2011/9/16 05:38

  从国内带回来一台小磅秤一直搁置在储藏室的角落,其实当时也不知道今后会有什么作用。昨天准备煲粥的时候突然想起这磅秤可能会派上用场了,感觉挺搞笑的,取每一种材料的时候都过一下磅。不过也好,这样的话可以知道食材的准确分量。
 平常我的早餐都比较随便简单,奶茶咖啡之类的。可是现在妈妈来了就要认真为她做些健康的早餐,好让她吃得健康身体更加健康。家里早就买了些豆与小麦之类的杂粮,任意取出四种煲了这一款简单的双豆双米粥。

材料:红豆、黄豆、小麦、大米

 

 做法:

 1、将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。

 2、约半小时后将水倒掉。

 3、然后倒入压力锅里。

 4、注入半锅举清水盖上锅盖大火煮沸。

 5、约半小时熄火,压力锅里的汽排完之后打开锅盖。吃之前放少许盐即可。

 其实这种健康粥很随意,可放别的豆或花生之类。
下一篇

蓝色南半球的日志

美食天下首页