葱属百合科,是多年生草本植物葱的茎与叶,上部为青色葱叶,下部为白色葱白。根据葱白的长短又分为两个类型。大葱植株高大,葱白洁白而味甜,在北方栽培较多。葱是日常厨房里的必备之物,北方以大葱为主,它不仅可作调味之品,而且能防治疫病,可谓佳蔬良药。葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素A原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。可别小瞧了普通的葱哦,它的营养液很丰富的!
原料:鸡蛋4个 大葱半颗 盐4克 水4ml
做法:1.准备好原料。
2.大葱切成条状。
3.鸡蛋打入盆中。(感觉3个鸡蛋少了些,所以又多加了一个)
4.鸡蛋打散后加入一些水,拌匀。
5.锅烧热后放入油。
6.放入大葱煸炒出香味。
7.倒入打散的鸡蛋液。
8.中火炒至鸡蛋成形后放入盐,翻炒均匀,即可出锅。
这是一道简单却又不失营养的快手菜,只放盐,而不添加其他的佐料,吃的就是大葱和鸡蛋完美结合的香味!