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红烧红斑鱼

elmonte 发布于 2011/9/20 06:39

本来打算清蒸这鱼的,无奈鱼太大了,家里没有适合的碟子, 只好切段红烧了。

材料:红斑1条,姜3片,葱2根,生抽3大匙,糖1茶匙,料酒1大匙+2茶匙,盐1茶匙,玉米油2大匙。

做法:

1. 红斑洗干净,把肚子的黑膜刮干净。
2. 把鱼切2段,用1茶匙盐和2茶匙料酒腌10分钟。
3. 姜切片,葱切葱花备用。
4. 热油锅,把姜片爆一下。 

5. 把鱼用水冲洗一遍,用厨房纸吸干水分,然后放入锅里煎。 
6. 翻面再煎一会。 
7. 把生抽,糖和料酒调匀。
8.
倒入鱼身上,盖上盖子中小火烧8分钟。

9. 迅速撒上葱花再虚焖2分钟即可。
鲜香滑嫩,多吃不怕胖。

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