材料:菜花 200克,西蓝花 适量,番茄 1个,蛤蜊 适量。调料:番茄酱1勺,葱姜 适量,盐 2克,美极鲜味汁 0.5勺,浓缩鸡汁,植物油。
做法:1)菜花和西蓝花洗净用盐水浸泡,蛤蜊肉洗净,番茄洗净去皮切块。
2)锅中油热爆香葱姜。
3)下入菜花、西蓝花、蛤蜊肉和番茄煸炒。
4)倒入用浓缩鸡汁加水调成的高汤。
5)加入美极鲜味汁。
6)加入适量盐。
7)加入番茄酱烧煮20分钟。
8)最后淋入水淀粉勾芡。