日志
搜索

*运儿私厨*开胃又美容的可乐带鱼

运儿 发布于 2011/9/24 22:21

 

带鱼是我国沿海产量最高的一种经济鱼类,它肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,是人们比较喜欢食用的一种海洋鱼类。具有很高的营养价值,对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症具有一定的补益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容的功效,不过患有疮、疥的人还是少食为宜。

今天这道可乐带鱼,将会带给你不同寻常的味道,必让你心动不已。。。。。。

材料:带鱼 可乐 姜 蒜红椒 淀粉 料酒

步骤:

1、带鱼洗净切段,加料酒和盐腌制10分钟,沥干水份;(图1)

2、  沾上干淀粉,入热油锅煎至两面金黄;(图2-3)

3、  留少许油爆炒姜、蒜、红椒出香;(图4)

4、  加入带鱼,放少许料酒、酱油,倒入可乐至带鱼持平;(图5-6)

5、大火烧开转小火5分钟后,转大火收汁,加味精出锅即食。
下一篇

运儿的日志

美食天下首页