带鱼是我国沿海产量最高的一种经济鱼类,它肉嫩体肥、味道鲜美,只有中间一条大骨,无其他细刺,食用方便,是人们比较喜欢食用的一种海洋鱼类。具有很高的营养价值,对病后体虚、产后乳汁不足和外伤出血等症具有一定的补益作用。中医认为它能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容的功效,不过患有疮、疥的人还是少食为宜。
今天这道可乐带鱼,将会带给你不同寻常的味道,必让你心动不已。。。。。。
材料:带鱼 可乐 姜 蒜红椒 淀粉 料酒
步骤:
1、带鱼洗净切段,加料酒和盐腌制10分钟,沥干水份;(图1)
2、 沾上干淀粉,入热油锅煎至两面金黄;(图2-3)
3、 留少许油爆炒姜、蒜、红椒出香;(图4)
4、 加入带鱼,放少许料酒、酱油,倒入可乐至带鱼持平;(图5-6)