每天，
我肯定，
必须，
保证餐桌上有一道，
清淡的蔬菜。
现在生活比以前人过的好了，
很多时候，
即使是家常饮食，
也会大鱼大肉的吃，
不管是不是节日生辰之类的。
其实这种生活方式，
是非常不可取的。
于是，
电视节目大肆宣扬，
养生养生！
其实很简单的养生方式，
就是每天吃些不加什么作料的清淡蔬菜。
对肠胃没什么负担，
很好很好！
材料：嫩葫芦1根
配料：葱姜蒜，盐，食用油
制作流程：
1，所有材料准备好。
2，葫芦削皮，放水中洗净。
3，葫芦切成薄的菱形片。
4，炒锅放油加热，倒入姜蒜爆香。
5，放葫芦下锅快速翻炒。
6，放入适量的盐。
7，大约翻炒4分钟左右,葫芦变软出水。
8，撒上香葱，拌匀即可关火装盘。
日志
