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健康早餐----核桃仁炒米饭

mother52julina 发布于 2011/9/28 18:59
                     核桃仁炒米饭
 
 
 
材料:剩米饭1碗,火腿肠1根,尖椒1个,胡萝卜半根,鸡蛋1个,核桃仁20克。
调料:色拉油适量,精盐2克,生抽少许,葱花5克。
做法:1.将剩米饭盛入碗中待用,分别将火腿肠切成粒,胡萝卜切成粒,尖椒切成粒,葱切成花装入盘中待用,鸡蛋核桃仁装入盘中待用。
2.将鸡蛋磕入锅中,将鸡蛋炒熟,装入碗中待用。
3.将核桃仁放入锅中炒熟,出锅,装入鸡蛋碗中待用,热锅放油爆香葱花。
4.倒入胡萝卜粒翻炒均匀,倒入火腿肠粒翻炒均匀。
5.倒入尖椒粒翻炒均匀,倒入盛米饭翻炒均匀。
6.加入精盐,生抽,倒入鸡蛋核桃仁翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
 
 
 
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