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家常蒜叶炒肥肠

寻找无双 发布于 2011/9/28 19:55

前几天,
也就是中秋那两天,
蒜叶刚刚上市,
我一看,
真水嫩,
问问价格,
吓我一蹦老高,
20元一斤。
OMG,
打劫去吧!
 
今天一路听到吆喝,
8元一斤,
哈哈,
终于降价了,
赶紧买些回来尝尝鲜。

 
材料:新鲜蒜叶200克,熟肥肠200克,胡萝卜50克

配料:葱姜蒜,生抽,盐,糖,食用油
 
 
制作流程:

1,所有食材准备好。
2,蒜叶放淡盐水中浸泡15分钟。
3,洗净的蒜叶,切成小段,备用。
3,胡萝卜洗净,擦成丝。
4,炒锅加热,倒入适量的食用油,放葱姜蒜爆香。

5,调成大火,倒入肥肠下锅快速翻炒。
6,翻炒半分钟左右,放入胡萝卜丝下锅翻炒。
7,大约1分钟左右,先放蒜叶的埂子下锅,快速翻炒1分钟。
8,倒入生抽,少量的盐和糖。

9,最后倒入蒜叶子下锅快速翻炒,大约1分钟左右,蒜叶变色变软,即可关火装盘。

小贴士:
1,全程大火爆炒。
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