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秋天到了，不管是大人还是孩子都容易上火，出现口唇干裂、皮肤干燥、干咳等，这都是“燥”性表现。因此，饮食要以养阴润燥，除燥降火为主。
秋梨：被誉为百果之宗，民间就有：生者清六腑之热，熟者滋五腑之阴的说法。秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。具有润燥消风、醒酒解毒等功效。
陈皮：在药用上有理气、健胃、燥湿、祛痰的功效。
【秋梨陈皮汤】能滋养肺阴，主要原料是秋梨、陈皮；主要工艺是煮，制作非常简单。
原料：
秋梨1个、陈皮10克、枸杞10粒、水1000毫升、冰糖50克
做法：
1、准备：陈皮、枸杞洗净稍微泡发；
2、梨洗净，带皮切成大块；
3、陈皮、枸杞泡开后倒入砂锅中，在干净的砂锅中装入清水，加入梨块盖上锅盖，用大火烧开；
4、水开后，根据个人口味加入适量冰糖；
5、而后改用小火煮20分钟，就可以盛入小碗饮用了。
温馨提示：
1、陈皮（药店有售），其实就是橘子的皮，其放置的时间越久，药效越强；
