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补气虚益脾胃的---【鳌花鱼豆腐粥】

球球厨窝
2011/9/30 11:10
 

鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼,属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼,即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍。鳌花鱼身体侧扁,背部隆起,身体较厚;尖头,是黑龙江中最美丽的一种鱼。

食用功效:味甘、性平、无毒,归脾、胃经;具有补气血、益脾胃的滋补功效。
 
 

 
食材:大米三把,鳌花鱼,豆腐,黄芪,当归,姜片,色拉油,盐,鸡精,清水。
 
做法:
 
1.大米洗净,放适量水,比一般煮粥少一些,到时候放鱼汤用。
 
2.用小火煮成粘稠状。
 
3.两汤匙色拉油,下入姜片,煎香鳌花鱼两面,下入适量清水,黄芪,当归,按汤粥按键,慢煮半小时,成鳌花鱼黄芪当归汤,这是还没放盐的时候。
 
鳌花鱼黄芪当归汤做法:
https://home.meishichina.com/space-113925-do-blog-id-235165.html
 
4.豆腐切小块待用。
 
5.在熬好的粥中放入鳌花鱼头,豆腐,鱼汤六汤勺,少许盐,鸡精,煮开焖十分钟即可。
 

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