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秋冬美食 姜汁黄鳝焗饭

柴哇哇学煮饭 发布于 2011/9/30 09:27
     俩个侄儿小时候,我妈经常煲黄鳝粥给他们吃,我妈妈煲粥的时候黄鳝是活生生的放进去的煲的 ,叫 齐米法:洗净黄鳝(活的),将黄鳝剪去尾尖,和米一起放入瓦煲内盖好,粥(饭)好后,加入姜汁、油、盐调味即可。民间认为取活黄鳝在煲内游动时,鳝血充分与米和匀,补益作用更大。。。。这个方法我。。我不敢做
广东民间常以姜汁黄鳝焗饭给体质虚弱儿作补身之用。
 
姜汁黄鳝饭

 
 
    姜汁黄鳝饭鲜美可口,有补血健胃的作用,为秋冬时节美食之一,同时民间常作为疲乏、消瘦及病后贫血的辅助治疗。 
  姜汁性温味辛,功能祛寒健胃、祛痰。黄鳝所含丰富的卵磷脂是构成人体各器官组织细胞膜的主要成份,为脑细胞不可缺少的营养物质;所含的“鳝鱼素”能降低血糖和调解血糖,加之所含脂肪较少,是糖尿病者的理想食品。
 
 
材料:黄鳝2条约250克、姜汁30毫升、大米一杯(约2碗饭)。 这是我和睿宝宝的饭量,多人吃可适当增加分量。
黄鳝买的时候让老板宰杀去骨。
 
做法:1、去骨黄鳝用生粉,盐搓洗干净切小段。
      2、姜磨蓉取汁(可用姜蓉或切丝)
      3、姜汁一小勺
      4、黄鳝切小段用姜汁、生油、生粉搅匀。
 
      5、大米淘洗干净放适量水按平常做饭方法,按下煮饭键。
      6、煲至水分将干时,讲调好味的黄鳝片平铺饭面,酱汁也倒入电饭煲,继续煮饭键,煲至自动跳闸,不拔电源保温键焗10分钟便可。
注:煲饭时水要比平时少放些,以免加入调味的黄鳝,饭过烂,因为腌黄鳝会酱汁    

焗好的姜汁黄鳝


拌松,如不够味 可在这时放些生抽调味。

姜汁黄鳝饭,有补血健胃、益肝肾、祛湿活络的作用,特别对体虚贫血消瘦或易疲乏者,更可作强身食疗。

弹钢琴的饭(西餐厅里有钢琴)饭菜都是碟子装滴   我们也可以做弹钢琴的饭。

婆婆妈妈们 还有比这更开心不?

 

 

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