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欣和面酱焖海鱼

小老虎宝贝
2011/9/30 15:35

现在的小鱼很新鲜,并且很便宜。10-20元一斤不等。挑了一些小杂鱼买了些。用面酱焖焖吃。

材料:欣和面酱、豆腐、鱼(有黑鱼、黄鱼、光鱼等)

步骤:

1、将鱼去鳞去腮洗净。

2、豆腐切成块。

3、锅中放少许的油,把豆腐两面煎一煎,煎成金黄色。

4、豆腐煎好以后,盛出,待用。

5、把鱼也放入锅里,两面煎一煎。

6、倒入少许料酒(一茶匙)。

7、将2茶匙面酱倒入碗中,用水稀释开。

8、将面酱的水倒入锅里。

9、放入葱姜蒜。再放入豆腐。转小火焖至干锅即可。

 

成品图

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