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【荤菜】泡菜鸡爪

苽苽 发布于 2011/10/6 11:16
 
                            

 

                    鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。

                            

 

                 材料:鸡爪,泡菜,香葱,姜片

                调料:料酒,盐,鸡精

        制作过程:  1.切好姜片,香葱切成段,鸡爪解冻好,泡菜1袋。

                           2.将鸡爪洗净后,指甲剪掉,在鸡爪的脚掌中间切上一刀容易入味。

                           3.把鸡爪放入锅内,倒水没过鸡爪,加入料酒1茶勺,姜片。

                           4.盖上锅盖煮至烧开,继续烧5分钟左右。

                             
                             

 

                    5.鸡爪煮好后,捞出冲洗干净,泡在凉水泡会。(避免鸡爪粘连)

                    6.锅内倒少许油,把鸡爪沥干水分放入煎会。

                    7.再把泡菜放入炒匀。

                    8.倒入清水半没过鸡爪,加入盐半小勺,料酒1勺。

                    9.盖上锅盖烧煮至汤汁变浓稠。

                    10.最后撒上少许鸡精和葱花即可。

                                             

                                 

                            

 

               泡菜鸡爪就制作好了,也可以做零食吃呦:

                         

 

 

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