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【可口可乐-健康家庭火锅】火锅系列4——养生菌汤锅

无思远人
2011/10/9 15:05
吃辣多了易上火,咱来个不辣的火锅吃吃哈。
火锅之四——养生菌汤锅

虽说吃的火辣辣的时候喝上一杯可乐特过瘾,咱吃的热呼呼地时候和一杯可乐也一样过瘾哒有人多喝多了这种饮料多身体不好啥的,我还是觉得,适量喝,一切都OK^_^

原料:

A、锅底

干香菇(没有的话用新鲜的也好,只是味道会差一点点)几朵,干茶树菇几根,红枣8个,枸杞一把,洋葱一个,大葱半根,黄豆酱一汤勺,冰糖适量,盐适量,姜一小块。

B、涮菜

金针菇,杏鲍菇,平菇,豆腐泡,木耳,土豆粉,脆皮肠、肉丸子,豆筋,生菜,川粉。

 

 

做法:

A、锅底

1、香菇和茶树菇先用清水泡一泡洗一洗,然后用热水泡开,洋葱洗净切块,锅里放一汤勺玉米油(或者其他植物油),下洋葱煸炒至发软出味儿,倒入一汤勺黄豆酱炒匀;

2、倒入泡软的香菇和茶树菇,还有泡菌类用的水,加入适量的水,倒入盐、冰糖,大火煮开;

3、然后加入几颗红枣(不要加完),转小火,煮30分钟;

4、此时的汤可以直接放入葱段、姜片、红枣、枸杞用,或者像我这样,把香菇茶树菇转入料理机中,加适量汤水搅打成汤汁儿,然后再放入葱段、姜片、红枣、枸杞,转入火锅锅中烧开即可开始涮菜。

直接用的话汤比较清亮,但是因为茶树菇不太好嚼的动,要多煮一会儿再吃哈;用料理机搅打的话汤看上去有些浑,但是十分滴好喝哟^_^

 

B、涮菜

1、平菇洗净撕片,杏鲍菇洗净切片(我喜欢吃厚厚的,但是切厚的话不容易煮熟,根据各自习惯自行调整哈);

2、木耳泡发洗净去根,豆筋泡发洗净切条;

3、在脆皮肠的一段切十字刀,和丸子一起摆盘;

4、生菜洗净,金针菇洗净切掉根;

5、川粉洗净,各个涮菜都准备好,就可以开始涮菜啦。

我又用蚝油生抽和菌汤加上泡椒调了个蘸汁儿,嘿嘿,汤是不辣的汤,蘸汁儿可得辣辣的才过瘾!

 

这次拿了小小的一桶可乐喝,意犹未尽,~~~~(>_<)~~~~ ,还是大瓶更尽兴啊。

 

杏鲍菇超级好吃的,不过很耐煮,尤其是像我这样切的厚厚的,更得多煮煮哈——相反的,金针菇不能久煮,否则会嚼不动、塞牙,在滚开的汤头上涮上10秒钟就好了。

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