材料：吐司 2片
蛋白 2粒
鲜奶 2汤匙
香精 1茶匙
葵花油 少许
配料： 小香肠， 番茄片， 茄汁豆
1）材料全都拿好。
2）香肠炸下摆饰用。
3）小碗放入蛋白，鲜奶，香精拌均匀。
4）再把蛋白混合料倒在比较大的平底碗里。
5）把吐司放进蛋液中浸一下，转另一面再把它全部浸湿。
7）法国吐司出炉咯！
8）再排上小香肠，番茄片和茄汁豆。我滴爱心营养早餐搞定了！
