每次爸爸出差，我和睿就比较多煲粥吃，爸爸不太喜欢吃粥，他说吃不饱，但他总是不忘提醒我用虾米瑶柱煲汤煲粥给睿吃。可以补钙。这样的粥睿小时候吃好多，长大的睿不再满足这样吃，他还要求配个咸蛋，因为他是咸蛋超人，不，应该是风鹰侠铠甲勇士睿 才对。双超人。
瑶柱粥很适合宝宝 营养好又美味
瑶柱（干贝）滋阴补血、益气健脾；含丰富蛋白质和少量碘质，味道可口，用来做菜煲汤煲粥，非常鲜美。
虾米=干虾仁，钙质丰富。放些猪肉味道更鲜。
喜欢比较绵烂稠些的粥。
适当的更换些配料：可以添加红枣，红萝卜，或时番茄。
材料：大米一杯，排骨2截图，瑶柱，虾米各一小把(这个量随意啦，放多放少都可以，多些，就更甜些）。
做法：1、瑶柱，虾米泡洗干净。
2、大米淘洗，放瑶柱虾米排骨加适量清水。
3、大火烧开，改中小火煲，让粥一直处于滚动而不溢出状态的煲
4、大概有20-30分钟就已经煲的很绵很烂。
5、放盐，胡椒粉（可不放胡椒粉）
6、放点生抽，让色泽好看些。
日志
