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花香鲅鱼

心儿厨房
2011/10/10 14:10
                               
 

                           鲅鱼肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,而且肉质坚实紧密,呈锥子状,每百克肉含蛋白质19克多,脂肪2.5克。加入干玫瑰花的鲅鱼,飘着淡淡的花香,吃起来别有一番滋味!

                            

 

                                 原料:鲅鱼  干玫瑰花  八角  花椒 葱 姜  桂皮 陈皮 香叶 生抽 老抽 料酒 冰糖  盐 五香粉

      做法:1.鲅鱼去头去除内脏,清洗干净。
            2.切成1.5厘米左右的片,放料酒,生抽,葱姜,盐,五香粉腌制一天一夜。
            3.腌好的鱼用厨房用纸吸干表面的水分。
            4.放入热油锅中炸至鱼肉发紧。
             
 
                      5.取一砂锅,放入葱,姜,八角,花椒,桂皮,陈皮,香叶和能没过鱼肉的水,煮开。
           6.煮开后放入炸好的鱼,干玫瑰花,添加生抽,老抽,料酒,冰糖,五香粉,转小火。
           7.煮至汤汁大部侵入鱼肉,关火。
           8.装盘即可食用。
                                 
 
                   
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