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孩子最喜欢去吃的地方就是肯德基，虽然再三强调这些食品都是垃圾食品，但是好多妈妈还是拿孩子没办法，频频的去光顾。对妈妈们来说，孩子的健康是最最关键的，那么就得从孩子的健康出发，杜绝这些垃圾食品，变垃圾为营养。
材料：
烤鸡腿：鸡腿 八角 桂皮 酱油 蚝油 糖 料酒
汉堡坯：高粉280克 色拉油20克牛奶120克 鸡蛋液40克 糖25克 盐3克 酵母4克
汉堡：生菜 色拉酱
步骤：
烤鸡腿：
1、鸡腿洗净，加入料，一起腌制一夜；（图1）
2、烤盘铺上锡纸，烤箱温度210度，中层上下火30分钟；（图2）
3、期间要进行翻面；
4、剔骨备用；（图3）
汉堡坯：
1、所有材料一起混合揉至出膜；（图4-5）
2、发酵至1.5倍大，排气，分剂，静置20分钟；（图6）
3、整形二发至两倍左右大；（图7）
4、洒上白芝麻，烤箱190度，中层上下火18分钟即可。（图8）
鸡腿汉堡：
1、汉堡坯用锯刀横切；（图9）
2、放上生菜、色拉酱、鸡腿，即食。（图10）
