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私家菜“水煮鱼片”

大炒勺 发布于 2011/10/12 03:40

 

 

 

 

私家菜“水煮鱼片”

 

过去水煮类菜肴离不开老油,否则吃起来不香。老油包括炸过东西的油、五香酱肉撇出的浮油和牛油等等,把它熬一熬去掉水份用来炸花椒和辣椒便是很香的水煮用油,由于是五香等多味儿混合的味道,因此吃起来奇香。问题是,废油反复利用对身体很不健康,里面含有大量致癌物质,因此我在外面从不吃这类菜肴,尤其小饭馆里保证不了卫生,如想吃就自己做。

稍动心思其实也很简单,自己炸一些五香油就可以制作,味道也很不错。可以用菜籽油、牛油和香油混合,也可以用花生油和香油混合用它炸香料,就可以做出香喷喷的水煮类菜肴。

今天做了一款“水煮鱼片”,荤素搭配美美的吃了一顿,很解馋,呵呵!我用的是龙脷鱼肉,龙脷鱼的肉质细嫩滑润无刺,也绝没有泥腥味儿及其它怪味儿,就是贵了些,但吃起来很鲜美!做法如下;

 

 

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主要原料;

 

 

原料配单;

主料;龙脷鱼肉200

配料;豆芽菜100、青菜80、金针菇50

汤料;豆豉20、郫县辣酱25、泡椒酱20、葱花15、姜末10、盐1、味精2、白糖5、酱油15、绍酒20、胡椒粉少许、八角3、桂皮2、小茴香2、香叶1片、草果1枚、花生油适量。

尾油;花椒5、干辣椒10、花生油适量。

 

 

制作方法

 

浆鱼片

1-3、先把鱼肉片成薄片,里面放盐、胡椒粉和黄酒抓匀;

4-5、然后放适量玉米淀粉抓匀,浆制10分钟备用;

 

 

炸尾油

6、锅中温油下入花椒用小火炸香;

7、花椒炸香关火放入干辣椒;

8、辣椒稍变色便可盛出备用;

 

 

味汤勾兑

9、锅中留底油下入香料和豆豉煸炒;

10、然后下入郫辣酱和泡椒酱煸出红油;

11、倒入葱姜煸炒爆香;

12-14、然后烹入黄酒和酱油炒匀,注入热水烧开;

 

 

15-17、汤烧开用盐、味精、胡椒粉调味;

18、放少许白糖提鲜;

19、调好味稍煮片刻,然后捞出里面的香料不要,味汤便勾兑好了;

 

 

汆烫蔬菜

20-22、用味汤分别把青菜、金针菇和豆芽菜烫一下,然后捞出铺在锅仔中垫底;

 

 

成菜制作

23-24、把浆制好的鱼片倒入味汤里,烫至八成熟捞出;

15-26、把汆烫好的鱼片撒在蔬菜上铺平,把味汤大火烧开浇入锅仔里;

17-28、浇好汤后撒上适量麻辣油,然后把锅仔上火烧开便可连锅一同上桌食用。

 

 

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此菜特点;汤色红亮、香气扑鼻、鱼片滑嫩、蔬菜爽口、汤烫味浓、麻辣鲜香。

 

温馨提示;

1、使用任何鱼肉都可以,如用整鱼可把剔下的鱼骨在锅仔中垫底,再放蔬菜和鱼片。

2、建议在炸制老油的时候最好使用菜籽油、香油和牛油混合比较香,如没有用花生油也可以。

3、在勾兑味汤时,煮好后要捞出香料和清除残渣再使用。如使用草果肉蔻等大颗粒香料最好拍碎再炸,香气大的香料要少放,香气小的可适量酌情放即可。

4、包尾麻辣油最好用菜籽油炸为好。

 

大炒勺的这款私家“水煮鱼片”就做好了,供朋友们参考!

 

 

 

 

 

 

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