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不用油炸也能做出美味的糖醋排骨

嘟宝妈妈
2011/10/13 10:24

这个糖醋排骨可以说是我吃过的最美味——最好吃——最香——最嫩——最健康——并且也是在最短的时间就能完成的糖醋排骨!实在是太惊喜了,以至于用了这么多个最字哈哈,是一定要跟大家强烈推荐的~~~~~~~~~



材料:猪肋排300克,生姜一小块。


调味料:

陈醋4-5匙,砂糖2-3大匙(醋和糖的比例1:1),细盐1/4小匙,生抽1小匙,老抽1匙。



制作方法:

1.猪肋排斩成小块,用清水浸泡约半小时,中途经常换水以去血水,直到排骨变为粉白色。去血水的目的是为了去除排骨的腥味和杂质泡末等,能增加排骨的口感。将排骨放入炒锅内,加入清水,水量约至排骨的2/3处,加锅盖中火煮约2分钟至排骨变色。



2,将排骨盛出,用凉水漂洗干净,排骨汤用滤网过滤杂质备用。



下面是准备好的材料,生姜切片,


陈醋放进一个小碗,砂糖,细盐,生抽,老抽也混合在一个小碗里待用。



3.锅烧热,放进少量油,中火放入排骨和生姜翻炒约2分钟。倒进醋,醋的量差不多至排骨1/3处。加锅盖,用中小火焖约3-4分钟(要注意看火,醋很快会焖干)


4,焖至醋快干后,加入另外一碗调料。再将上面的排骨汤倒入锅内,水量仅至排骨的2/3处。加锅盖,用中小火焖5分钟左右,再打开锅盖收汁就可以了。




5,我用它来做中饭,就在焖排骨的同时,另开煤气,小锅里加少量水,加一勺盐和几滴色拉油煮滚。再放进几根洗干净的整根的菠菜,焯熟捞出,放大盘子上。





6,再切1/4个火龙果,切成片状做点缀。盘子中间放一碗米饭。



7,最后把做好的糖醋排骨和菠菜围在米饭旁边,看起来如何呢?我是觉得太美味了~~~~原来短时间也能把排骨煮的如此松软入味的,大家快去试下,肯定全家都爱吃哦~~~~~













制作心得:
1煮排骨的时侯不要放太多水,水多了汤就不浓了。煮好的汤过滤后静置一会,杂质就沉到底部了,倒汤再煮时不要将杂质倒进去。

2,这个糖醋排骨选购的排骨不要选肉太厚的,太厚的肉不容易熟也不容易入味,整个煮焖排骨的过程不要超过20分钟,要不排骨反而容易老。

3.这个糖醋排骨采用先用醋焖的方法,可以让排骨更加容易酥软,再下调料焖煮就更加容易入味,这也就是它的大亮点,省时省力也能做出非常入味健康的排骨。


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