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快捷早餐“豆芽摊饼”

大炒勺 发布于 2011/10/14 19:51

 

 

 

 

快捷早餐“豆芽摊饼”

 

早餐,应尽量做到营养、好吃、快捷才能满足一上午的能量需要。饮食摄取营养自不必说了,它对身体健康大有益处,可满足你各个器官整体的需要。好吃,主要是早晨时的食欲比较低下,一小时之内尚不能完全唤起人的味觉神经对食物的反射和需求,实际此时的肚里早已经空空,因此要把早餐做的可口一些为好。清晨是较繁忙的时候尤其睡过了头,因此做早餐要快捷省时为好。今天做一道快捷的早餐,叫做“豆芽摊饼”供朋友们参考!

 

 

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主要原料;

 

 

原料配单;

粉糊;面粉150、鸡蛋2枚、泡打粉1、清水适量;

配料;豆芽菜200

调料;盐2、花生油适量。

 

 

制作方法

 

1-2、面粉放入泡打粉和盐拌匀;

3-4、然后放入鸡蛋拌匀,倒入清水和成面糊;

 

 

5-6、面糊和好后倒入豆芽菜拌匀,电饼铛里放少许油,然后把面糊舀入电饼铛里做成小饼;

7-9、盖上饼铛的盖子把两面煎至金黄便可出锅食用。

 

 

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特点;蛋饼松软味香、芽菜清脆爽口。

 

温馨提示;

1、选择绿豆芽为好,因为绿豆芽熟的比较快。

2、按此法还可以用卷心菜丝来制作。

 

大炒勺的这款快捷早餐“豆芽摊饼”就做好了,供朋友们参考!

 

 

 

 

 

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