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【可口可乐-健康家庭火锅】鲜得来鱼头鱼丸火锅

李李小酒窝 发布于 2011/10/15 14:04
材料:青鱼1000克。
配菜:白萝卜、生菜、海带、菜花、白菜、熟荠菜百叶包、绿豆拉皮、泡发香菇、鸡蛋清。
调料:沙茶酱、盐、料酒、生粉、胡椒粉、鸡精。
做法:1)鱼头洗净沥水。
          2)鱼身洗净去皮。
          3)鱼肉加入葱姜剁泥。
          4)加入料酒、胡椒粉、精盐、鸡精、生粉、鸡蛋清和适量水顺时针搅拌上劲。
          5)冷水中用手挤入鱼丸,待鱼丸漂浮即可捞出。
          6)泡发海带洗净切片,白菜洗净切片,白萝卜洗净切片,生菜洗净,菜花洗净。
          7)倒入锅中适量油,爆香葱姜和干辣椒。
          8)下入鱼头煎一下,倒入料酒盛入砂锅中。
          9)烧开淋入料酒,加入红枣、拉皮大火烧开转小火烧至汤变白。
         10)倒入火锅中,插上电源。
         11)下入香菇、盐烧煮一会。
         12)再一次放入萝卜、海带、菜花、白菜、荠菜百叶包和生菜。
 
 
 

 

 

 

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