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虾米炒荷豆

蓝色南半球 发布于 2011/10/19 03:57

 这荷兰豆好像开始生长期之后就大有一发不可收拾之势,每天都可以摘好多,第二天一早看看又有可以采摘的了。让人心里美美的。
 记得一般炒荷豆都是用来搭配别的菜的,尤其是搭配海鲜为多,很少当主料。荷豆本身比较清淡,所以我用了虾米,然后再加上韭菜当配菜,让荷豆味道不至于太单调。

材料:荷豆、韭菜、虾米、姜粒

做法:
 1、烧热锅倒入少许橄榄油,将洗泡过的虾米倒入大火炒。
 2、炒至虾米干香之后加入姜粒炒均匀,盛起备用。
 3、倒入洗摘过的荷豆大火翻炒。
 4、调入少许生抽炒片刻。
 5、加入虾米炒均匀。
 6、再将切成段的韭菜放入一起炒。
 7、放少许盐、鸡精炒片刻熄火上碟。

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