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健康的豆渣馒头

xuhozh
2011/10/19 16:38
有一阵子没做馒头了,今天早上打了豆浆,剩下的豆渣刚好用来做馒头.加了豆渣做出来的馒头,不仅健康,而且比光是面粉做的白馒头更加松软,好吃
 
 
 
 
材料:普通面粉200克,豆渣90克(其中含有水份),白糖10克,盐1克,酵母2克,水10克(溶解酵母用)
 
做法:
1.将面粉,白糖,盐放入碗中.
2.把豆渣也倒进面粉中.
3.将酵母放入水中溶解,然后缓缓倒入面粉中,用筷子不断搅拌直至呈雪花状.将面粉揉成团.
4.放温暖处发酵至2倍.
 
 
5.取出面团,反复揉至面团光滑,并松弛十分钟左右.把面团分成六个小剂子.
6.把每个小剂子整成圆形.
7.再进行二次发酵.
8.发酵完后,放入锅中,中火蒸十二分钟左右,再焖二三分钟开锅取出.
 
 

 
 

 
 
 

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