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柠香薄荷三文鱼

蓝色南半球 发布于 2011/10/20 03:24

  这几天喉咙不舒服,泡了大量柠檬蜜糖水喝,感觉稍为好些。这柠檬是从朋友家摘回来的,她家的柠檬挂了满满一树金灿灿的。朋友去了中东留下钥匙让我帮她看房子,每隔一周我就去看看,顺手摘些柠檬以及鲜花回来。所以家里经常存有一大篮子柠檬以备不时之需。
 昨晚的三文鱼我决定用薄荷柠檬做汁,因为这两样食材都对我的喉咙有好处,而且院子里的薄荷随用随摘也非常方便。
 

 

材料:三文鱼、柠檬、薄荷

做法:

 1、三文鱼用少许盐、胡椒粉腌制备用。

 2、薄荷切成丝。

 3、柠檬切开榨出汁装入碗内,加少许白糖、鱼露、蚝油、胡椒粉调成汁备用。

 4、三文鱼煎之前要厨房纸吸干鱼肉上的水分。

 5、烧热锅倒入少许橄榄油将鱼放入大火煎。

 6、两面煎至黄金色。

 7、改中火把调好的汁倒入。

 8、再加入薄荷搅拌均匀稍煮。

 9、需把鱼两面翻一下让鱼肉均匀吸入酱汁,熄火上碟,最后将锅里剩余酱汁淋到鱼肉上即可。

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