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宠爱自己--全麦能量球

小猪厨娘
2011/10/21 16:10
 
      话说我喊着减肥好多年了,一直没减下来过~~鄙视自己一下~~~可是不能怨我啊,那么多好吃的天天诱惑着我~~每次打电话我爸妈都会说吃好喝好啊~~我要是不好好吃喝,就对不起他们了哈~~(*^__^*) 嘻嘻……借口借口~~~
 
     这个小能量球用的全麦粉,有着高纤维~~吃了心理能平衡点哈~~
材料:全麦粉 100克 可可粉 30克 鸡蛋 1个 白糖 20克 绿茶油 10克 巧克力 20克
做法:1,准备所有材料。
2,全麦粉和可可粉倒入盆中。
3,盆内加入白糖和鸡蛋。倒入5克绿茶油揉成湿润的面团。
4,用手揪下小块面团来,揉成小球,摆入烤盘。180度10分钟。
5,烤饼干的同时,巧克力加绿茶油,隔着热水化开成巧克力酱。
6,将烤好的小球在巧克力酱中打个滚儿。放到烤网上晾凉即可。
(*^__^*) 嘻嘻……洋气了吧~~加了个巧克力外衣就是不一样了哈~~
 
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