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腊肠紫甘蓝

寻找无双 发布于 2011/10/25 10:31

紫甘蓝的染色效果杠杠的,
把其他配菜都染上淡淡的紫。
甚至看起来有点发黑,
哎,
其实蛮好吃的菜,
就是品相不好看,
请大家将就一下啊。
 

 
材料:紫甘蓝1棵,腊肠1根,青椒1个

配料:葱姜,盐,鸡精,食用油
 
制作流程:

1,所有食材准备好,甘蓝青椒洗净。
2,洗净的甘蓝切成片。
3,青椒和腊肠切成片备用。
4,炒锅加热倒油,放葱姜爆香。
5,先放腊肠翻炒片刻。

6,大约1分半钟左右,倒入紫甘蓝片下锅快速翻炒。
7,甘蓝断生后,加入青椒片翻炒。

8,青椒断生变色后,加入适量的盐以及鸡精拌匀,入味后即可关火装盘。
 

 
小贴士:
1,全程大火快炒,保证食材营养少流失。
2,甘蓝最好一片片手撕(不能像我一样偷懒,用刀切),去掉老的埂子口感更好。
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