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清爽小炒--------------韭菜豆芽炒粉丝

寻找无双 发布于 2011/10/29 14:47

清清爽爽的菜,
家常快捷方便。

 
材料:韭菜100克,豆芽100克,红椒半个,红薯粉丝50克

配料:盐,鸡精,食用油
 
 
制作流程:

1,所有食材准备好。
2,韭菜红椒豆芽洗净,韭菜红椒切成丝,豆芽掐掉根。
3,粉丝放锅中烧开烫软。
4,烫好的粉丝捞出过凉水,沥干水分备用。
5,炒锅加热,倒入适量的食用油。

6,先到粉丝下锅翻炒片刻。
7,如果粉丝粘锅,可以适量的淋上一点点水,然后再倒入红椒韭菜丝快速翻炒。

8,大约半分钟左右,倒入豆芽快速翻炒。
9,食材全部变软出水后,加入适量的盐。
10,最后加入少量的鸡精拌匀,即可关火装盘。
 

小贴士:
1,全程大火快炒。
2,如果时间充足,粉丝可以事先用温水泡软,我是偷懒用水煮烫了一下,比较快些。
3,豆芽最好能细心的掐掉每个根,吃起来要健康的多。
4,此菜是重油菜,油要比平常炒菜多一半,不然口感并不好。
 
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