日志
搜索

杏鲍菇鲫鱼汤

葛思嘉 发布于 2011/11/2 22:23
    有一阵子没有喝鲫鱼汤了,一想到奶白的鲫鱼汤配上蘑菇和蔬菜,那个鲜啊!

             




主料:鲫鱼2条

配料:杏鲍菇150克、西兰花50克

调料:食用油、盐、姜、黄芪5克

   今天居然忘记买葱了,所以配上绿色的西兰花,还是不甘心,在阳台的花盆里掐了几根纤细的小葱,权当点缀了。

   记得看过老杨的黄芪水煮鱼,他说有一位老中医讲黄芪是好东西,所以我也往里放了可以养身的量,绝对有好处的。

制作过程:1、鲫鱼2条收拾干净;准备姜、黄芪;

          2、杏鲍菇切片、西兰花掰成小朵洗净备用;

          3、锅烧热倒油烧热,下入姜片,放入鲫鱼煎至两面焦黄;

          4、另起陶瓷煲放入煎好的鱼,鱼身上放入黄芪;

          5、锅中留油下杏鲍菇翻炒软;西兰花用加了盐的沸水焯一                下;

          6、把炒软的杏鲍菇倒入煲中;

          7、再加入适量的水,盖上盖子大火烧开,小火炖20分钟;

          8、最后倒入西兰花,调入盐,撒入葱花即可。


小贴士:1、西兰花用加了盐的沸水焯一下,就不会变成难看的颜色,始            终碧绿。

        2、切勿再加味精,原汁原味,鱼汤本身就很鲜,况且还有鲍鱼            的鲜味呢(杏鲍菇)。


            


             







              

下一篇

葛思嘉的日志

美食天下首页