明天就是立冬了，
整个冬天将要悄然而至了，
冬天到了，
咱们餐桌上应该吃点啥呢？
吃什么更有益于冬季的食补呢？
俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
看来萝卜的功效很大啊，
冬天就该多吃点萝卜呀！！
今天，
我就给大家分享一道很适宜冬天吃的家常菜哦！
萝卜丝炒肉
准备的食材：青萝卜一个、猪瘦肉、大蒜
调味料：花生油、白糖、食盐、鸡精、生抽、香醋
做法：
1.萝卜洗净去皮，用擦板擦成丝待用。
2.猪瘦肉切成小块，大蒜切片待用。
3.锅中放入少许花生油，待油温热时，放入猪肉炒熟。
4.然后放入大蒜片，炒香。
5.将萝卜丝放入锅中一同翻炒，见萝卜炒的变软的时候，加入少量的生抽、白糖、食盐、鸡精调味，再翻炒一会，出锅前淋入少量的香醋提味即可。
炒熟的萝卜丝入口比较甜，
非常的可口哦！！
小贴士：
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
日志
