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香芹煮鹿仔

幸福的热带雨林
2011/11/9 16:50
                                     
    鹿仔鱼也就是小的扒皮鱼,每年的禁渔期一过,市场上最多的,要算鹿仔鱼了。常见的大多分两种,一种婆婆称为“猪哥鹿”,外皮灰色,体型较长,肉质比较紧,老公很喜欢吃。另一种为“圆鹿”,外皮有灰黑色圆点,体型较短圆,肉质比较松。新鲜的鹿仔鱼可以用来煮粥,不过我没试过,还是觉得一般的清煮好吃,煮粥有点腥了。
    鹿仔鱼是高蛋白低脂肪海洋经济鱼类,新鲜烹食,味道鲜美,骨较软,肉中斡骨刺。也有晒制成咸干品或淡干品远销外地。
 
    原料:鹿仔鱼,香芹,姜丝,普宁豆酱,盐,食用油
    做法:
1.鹿仔鱼撕去外皮(让卖鱼的帮忙),洗净后用少量的盐抓一下。 香芹带叶子切段,姜切丝,普宁豆酱。
2.炒锅下油,一点就好,爆香姜丝。 倒入鹿仔鱼。 
3.翻炒一下后加入芹菜。再加入适量的豆酱。 
4.翻炒均匀,转中小火煮两三分钟后关火出锅。 
                                     
                                     

    鱼的皮一定要扒干净,鱼腮和鱼骨里的淤血也要洗掉,要不会发苦。
    这种鱼个头小,腌制的时间不宜过长,会很咸,冰冻的鱼一煮会出水,所以我没有加水,直接煮,煮出来的汤汁才不会过多。如果掌握不好,可以适量的加两锅铲。

                                     
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