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改良版腌笃鲜

葛思嘉 发布于 2011/11/9 17:21
      此菜乃无锡、宜兴等江南地区的民间家常菜,是在《天天饮食》节目中了解到的,主要是春笋和鲜、咸五花肉一起煮的汤 ,“腌”,就是咸的意思;“鲜”,就是新鲜的意思;“笃”,就是焖的意思。
      所谓改良就是我把咸肉换成了咸鸭腿,还加了胡萝卜,鲜笋没有,我用了家里的干笋,汤一样是鲜美的。




【原料】 咸鸭腿1只  鲜肘子半只  千张疙瘩 100克  莴笋 2根  干笋 2片  胡                 萝卜1根

【调料】食用油  盐  料酒  胡椒粉  葱段  姜片  味精

【制作过程】

1、干笋提前泡发12个小时,改刀成小块;

2、千张疙瘩用开水焯一下去掉豆腥味;

3、莴笋和胡萝卜切滚刀块;

4、咸鸭腿和肘子剁成块;

5、水里加葱、姜烧开下入肉块焯2分钟;

6、捞出肉块;

7、锅中倒少许油,爆香葱姜下入焯好的肉块翻炒片刻;

8、放入煲中加足量的水、料酒、大火烧开,小火炖90分钟;

9、在炖到30分钟时加入干笋块;(干笋要炖时间长些)

10、90分钟时下入莴笋和胡萝卜,再炖20分钟;

11、最后调入适量味精、盐、胡椒粉搅匀即可。




特点:汤鲜、肉烂、鲜味浓厚。

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