收获的季节各种谷物纷纷熟落，现在的餐桌上挺时髦的就是吃杂粮谷物。一笼五谷丰登，不但颜色艳丽，更是营养丰富，你所需的营养都可以吃得到。
原料：金瓜、甜玉米、紫薯、花生、栗子
制作过程：
1、花生、栗子洗净表面，捏开小口。
2、紫薯、玉米分别洗净，切寸段。
3、金瓜洗净、切开去瓤籽，切小块。
4、将食材依次摆入蒸笼中。
5、大火蒸30-40分钟即可。
小贴士：
1、若选择的原料口感较淡，可在其表面撒上盐。
2、材料数量根据喜好和人数自定，还可以根据喜好选择荸荠、山药、芋头等。
3、既可作为主食蒸熟蘸糖食用，又可用来制作菜肴、点心，深受人们喜爱的现代粗粮食品。
日志
