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牛奶桂花南瓜圆子---秋天的甜蜜

鱼尾巴 发布于 2011/11/11 23:54

牛奶桂花南瓜圆子

 

 

 

广东人四季喜爱吃甜品。他们认为经煲制后的豆类、生果、面制品加上糖而成的甜品,有清润消暑、生津益身之功效。并且,他们喜欢不时不食,特喜欢吃适合时令的食物。秋天是南瓜收获的季节,秋天的南瓜,特粉特甜,所以这时候的南瓜特欢迎,其中南瓜圆子便是其中一种。

 

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

 

桂花,气味芬香,有化痰止咳,缓解胃不适的功效。

 

 

材料:

南瓜    ……  250

桂花    ……  5

糯米粉  ……  130

 

牛奶    ……  300

砂糖    ……  50

水淀粉  ……  30

 

做法:

 

 

1、把所有材料准备好。

2、南瓜洗净,切去外皮,切成薄片。

3、放进微波炉中高火叮5分钟,取出,趁热压成南瓜泥。

4、分次加入糯米粉中。

 

 

5、揉成光滑,软硬适中的南瓜面团,盖上保鲜膜,静止20分钟。

6、取出,揉成长条。

7、再切成若干个等份小剂子。

8、搓成南瓜小圆子。

 

9、锅中注入适量清水,大火煮开。

10、放入搓好的南瓜小圆子,煮至全部浮起。

11、捞出南瓜圆子备用。

12、锅洗净后倒入牛奶。

 

 

13、加入水淀粉,并不断地搅拌,中小火煮至微开。

14、倒入南瓜圆子。

15、洒入桂花。

16、轻轻搅拌一下即可。

 

 

加入牛奶的南瓜圆子,更香滑。

 

金黄黄的,特诱人。

 

 

吃下去,满口的桂花香。

 

小贴士

1、  压好的南瓜泥要视糯米粉的吸水程度分次加入。

2、喜欢甜一点口味的话,可以在搓糯米粉时加入适量砂糖。

 

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