日志
搜索

豆豉油麦菜

品味食尚 发布于 2011/11/15 14:19
                                    豆豉油麦菜
 
        油麦菜色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,生食,清炒,做汤都可以,烹饪时间较短。夏天常常生吃,略带一点苦味,但很爽口。冬天了就来个热炒吧,这是那天做无锡排骨搭配的素菜。

原料:油麦菜400克

调料:豆豉15克 油10ml  盐少许 白砂糖少许

制作:

1  将油麦菜用淡盐水浸泡10分钟左右,清洗干净掰成3寸长的段。

2  炒锅里倒入少许油加热,爆香豆豉。

3  将油麦菜放放入锅里快速翻炒至断生。

4  调入盐翻炒均匀,再调入少许白砂糖提鲜即可。

                                                  〖原料图〗

                                               〖步骤图〗

小贴士:

1  油麦菜的根部不要扔掉,削去外皮可以同炒,生吃的感觉必叶子还好。

2  豆豉本身有咸味,要减少盐的用量。

 

 

下一篇

品味食尚的日志

美食天下首页