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健康又解馋【糖醋小排】

nancy_W 发布于 2011/11/20 09:13
    那天看米芽老师家的糖醋排骨,真心诱人,更吸引我的是不需要放油,做法也非常简单,刚好晚上家里要吃排骨,就现学现做了
    味道果然非常的好,酱汁均匀地挂在了排骨上,灰常过瘾哦。小排直接用水煮到软烂,水快烧干的时候再倒入调好的糖醋汁,这样一来省去了炒制的步骤,也很健康,吃起来负罪感也少了一点
    煮排骨剩的一点汤也不用倒掉,炒素菜的时候放一点,很鲜的~晚上还吃了清炒白菜,只加了一点盐和排骨汤,好吃得不得了呢。

原料:小排 300克 姜片 葱
调料:盐 适量,老抽 1.5勺, 醋 2勺, 白糖 2勺,料酒2勺

1.准备材料,小排用姜片和适量盐腌制2小时左右。
2.备好葱段,姜。
3.小排,葱段和姜片放锅里,冷水烧开后撇去浮沫。
4.排骨连同水一起,放入电压锅煲20分钟。(也可以小火炖1小时左右)

5.排骨软烂后移到炒锅里,大火烧制。
6.用老抽 1.5勺, 醋 2勺, 白糖 2勺,料酒2勺,兑上一点炖排骨的汤调好糖醋汁。
7.炒锅里的水半干的时候倒入糖醋汁,继续大火收汁。
8.临起锅的时候撒芝麻。(我的是黑芝麻,看不出来,囧。。)


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