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香菇滑肉 。

放逐的青春 发布于 2011/11/20 14:05
香菇是世界第二大食用菌,也是我国特产之一,在民间素有“山珍”之称
 
其味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉
 
香菇富含维生素B群、铁、钾、维生素D原(经日晒后转成维生素D)
 
 
 
 
 
 
 
原料:香菇,里脊肉
配料:葱,姜,蒜,香菜,花椒,白胡椒粉,淀粉,生抽,盐,味极鲜
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

做法
 
1:香菇去蒂以及其它杂质后洗净切片
 
2:里脊肉切粗条后,加盐、淀粉、料酒拌匀腌制15分钟
 
3:花椒用蒜臼研成末,然后与淀粉、白胡椒粉加生抽调成汁
 
4:葱切葱花,姜切细丝,蒜拍扁切碎,香菜切小段
 
5:底锅热油先爆香姜丝,再依次放入葱花、蒜末爆香
 
6:倒入提前腌制好的肉条煸炒至变色,淋点味极鲜
 
7:再放香菇片翻炒,倒入调好的汁加盐翻匀即可
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