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蜜汁樱桃小萝卜

爱跳舞的老太 发布于 2011/11/21 11:02
蜜汁樱桃小萝卜
樱桃萝卜相比白萝卜、红萝卜、青萝卜等,更像一种水果,少了辛辣味儿,爽脆可口。樱桃萝卜含较高的水分,维生素C含量是番茄的3~4倍,还含有较高的矿物质元素、芥子油、木质素等多种成分。萝卜有通气宽胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促进肠胃蠕动、增进食欲、助消化的作用。另外,萝卜生吃还可防癌。
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原料:樱桃小萝卜150克、
调料;盐、糖、香醋、蜂蜜。
准备好蜂蜜,樱桃小萝卜洗净
做法;
1.取1双筷子,放在萝卜的两边,直刀切薄片。
2.翻一面,斜刀切薄片。
3.成衰衣萝卜.
4.用盐腌10分钟.洗去盐水.
5.用香醋,糖,蜂蜜调成蜜汁。
6.倒入樱桃萝卜内,搅拌均匀即可.
 

1.不宜与人参同食。
2.错开与水果食用的时间。因樱桃萝卜与水果同食易诱发和导致甲状腺肿大。

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