又时逢星期天了,虽然是休息,但却也感觉到好忙碌。星期天的午餐其实也是最随意的,随意着简易着美味着营养着,呵呵,猜猜,是什么呀?
材料:米饭 牛肉 虾仁 西红柿 香菇 玉米粒 西兰花 奶酪
步骤:
1、牛肉、虾仁洗净,用料酒、生抽、鸡精、盐腌制30分钟;(图1)
2、用猪油爆热,加入牛肉、虾仁翻炒;(图2-3)
3、至牛肉变色,加入西红柿丁和香菇丁翻炒;(图4)
4、加入西兰花翻炒2分钟出锅;(图5)
5、盘内放入米饭铺底;(图6)
6、加入炒好的料;(图7)
7、撒上奶酪;(图8)
8、烤箱210度预热,中层25分钟即可。