减肥佳品——清炒南瓜

天天吃土豆发布于 2011/11/21 15:36

食用南瓜，可以帮助消化吸收，且南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。

食材：南瓜、蒜、盐、生抽

做法：

1、南瓜洗净切块。

2、蒜切末。

3、油锅爆香蒜末生抽。

4、下南瓜翻炒。

5、加水加盐。

6、炖2分钟即可。

1、南瓜洗净切块。

2、蒜切末。

3、油锅爆香蒜末生抽。

4、下南瓜翻炒。

5、加水加盐。

6、炖2分钟即可。

天天吃土豆的日志

美食天下首页