鲜榨西柚汁

材料：新鲜西柚两个

工具：手榨果汁器

用具：酒杯一个

做法：

1）将两个西柚用水冲洗干净。

2）每一个西柚对切一分为二。

3）将切好的西柚放到榨汁器，左右旋转，让果汁挤出来。

4）将榨出来的果汁倒入酒杯了，切一小薄片插在酒杯边做装饰即可。

小知识：

西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。

西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选的水果。