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山药炒青菜

爱跳舞的老太 发布于 2011/11/25 21:14

山药炒青菜

山药的功效:
山药清热,解毒。
治温病发热,热毒血痢,痈疡,肿毒,瘰疬,痔漏。
所含营养成分和粘液质、淀粉酶有关,有滋补作用,能助消化。止泻。祛痰.
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原料:山药250克、青菜250克、

调料;油、盐、鸡精、姜。

准备;青菜洗净,切断。山药去皮,洗净,切片。

做法;

1.锅里油热,放下姜丝爆香,放山药片煸炒.

2.待山药表面有些发黄,放入青菜煸炒.

3.加一点水,闷煮2分钟.

4.加盐,鸡精,煸匀即可.

.山药用油煸炒后,比较香,好吃。

 

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