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馋嘴小吃---芋泥豆沙糕

红豆厨房 发布于 2011/11/25 21:24
芋头的营养价值很高,块茎中的淀粉含量达70%,既可当粮食,又可做蔬菜,是老幼皆宜的滋补品,秋冬滋补素食一宝。
芋头性甘、辛、平,入肠、胃。具有益胃、宽肠、通便散结、补中益肝肾、添精益髓等功效。
这款芋泥糕,入口软糯清甜,是有着滋补作用的小点,可当零食食用。
不过不可多食,糯米制品不易消化。

材料:材料:

糯米粉 100克
澄粉 30克
豆沙  50克
芋头100克

调料:
白糖 20克

做法

准备好所有的食材。芋头洗净入蒸锅蒸制。

       

取一个小碗放入豆沙加入适量的清水稀释。搅拌细腻无颗粒。

       

3·糯米粉和澄粉混合,再把稀释好的豆沙倒入。再加少许清水搅拌均匀成为稍稠一些的面糊。

        

4·取一个深盘抹上色拉油。把面糊倒入盘中抹平。

       

5·放入蒸锅加盖大火蒸制15-20分钟。蒸好的面团取出稍凉。

        

6·把芋头加入白糖搅拌成为细腻的淤泥备用。案板上抹油,把面团揉揉均匀。

         

7·然后加盖保鲜膜,用擀面杖擀至。面团擀成薄皮,在上面均匀的抹上芋头泥。

       

8·再卷成长条,手上可抹油帮助操作。然后再切段,即可食用。

         

啰嗦一下

面糊和芋头可一起蒸制,不过要先蒸芋头10分钟,再放入面糊,这样才会一起熟透。
最后操作案板和手上都要抹上香油,帮助操作,面团才不会粘连。
切制的时候,刀上也要抹油或者沾一些水,才不会沾到刀上,好切至。

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