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简单开胃菜---麻辣藕丁

红豆厨房 发布于 2011/11/25 22:08
莲藕是秋冬季节的保健食材。
莲藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高。
熟藕性温、味甘;
具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效。
这道菜加入了花椒和辣椒,使得简单莲藕口感丰富,开胃下饭。


材料:材料:

莲藕 一节
青辣椒 1个
红辣椒 2个

调料:葱姜 适量,盐 适量,酱油 15克,陈醋 3克,白糖 3克,花椒 30粒,鸡精 少许,水淀粉 适量,香油 适量。

做法

准备好所有的食材。莲藕去皮切丁用清水浸泡。

        

葱姜切碎,辣椒切圈。炒锅到油烧热,放入花椒小火炸香捞出备用。

        

3·底油爆香葱姜倒入藕丁翻炒。加入酱油和糖翻炒。

         

再加少许清水烧至片刻。加入辣椒和盐翻炒。

        

淋入陈醋,加鸡精翻炒均匀。淋入香油翻炒。

       

6·最后加入少许水淀粉翻炒均匀关火。

啰嗦一下

莲藕切后用清水浸泡,可在水中滴入白醋,莲藕不会发黑。


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