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红酒烧鸡翅(无油版)

风情厨娘 发布于 2011/11/28 20:29
     鸡翅的吃法有很多种,如炖、烤、炸、酱味道都不错。今天做的红酒烧鸡翅用鸡翅自身的脂肪代替植物油,使这道菜变得更健康,因为加入了红酒,看起来浓油赤酱,吃起别有一番味香,这样的做法还是值得朋友们去尝试尝试。
原料
主料:鸡翅600克,红酒三大勺。
辅料:姜丝和葱丝适量,生抽一勺,料酒一勺,味精适量,糖一勺,盐适量。
做法:
1  鸡翅洗净放盆中,加入料酒,少量姜丝。适量的盐腌制半个小时
2  用厨房将鸡翅擦干,用刀将鸡翅的背面划两道便于烧入味。
3 平锅内不要加油用筷子将鸡翅逐个放入锅中。
4  用中火煎将鸡翅煎成两面泛黄时鸡翅的脂肪自然会出油。
5 锅中倒入三勺红酒
6 将切好的葱丝入锅再加入生抽和一勺白糖及适量的水。
7 盖上锅盖中火烧七八分钟
8 打开锅盖加入味精和盐把水烧干关火。
9 将鸡翅装盘去掉葱姜丝即可。
 
 

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