【血糯玉米片粥】——养颜补血

water1680

2011/12/4 09:45

血糯米有养肝、养颜、泽肤等功效，对营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者有改善作用。早晨吃一碗热腾腾的血糯粥即营养又补身体啊！

需要的材料有：

血糯米二把

白糯米一小把

大米一小把

玉米片一小把

冰糖适量

步骤：

1、除了玉米片把其它的米都洗净浸泡一下，我喜欢晚上泡着早上起来煮。

2、放入玉米片。

3、放冰糖。

4、高压锅大火5分钟，再小火3分钟，关掉闷一会就好了。

早上一碗粥，能活九十九。来一碗吧，很糯很香！

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