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可口的家常小菜芹菜肉丝

chriszhou
2011/12/5 04:39

        这是一款简单易烧的家常小菜。平时这个菜里面我还会放点豆腐干丝,因为最近没去亚洲超市,所以就把豆腐干给省了。
 
材料:芹菜250克、肉丝50克、盐适量、料酒适量、油适量。

             

做法:1.瘦肉切成丝,加适量黄酒和盐腌20分钟左右。芹菜洗净切段。

           2.锅里倒入适量的油,煸炒肉丝至肉变色后盛出待用。

           

           3.锅里再次倒入少量油,煸炒芹菜3分钟后,把肉丝倒入一起煸炒,然后加入适量的盐,翻拌均匀。

          4.盖上盖子焖烧3分钟左右即可出锅入盘。

 

 

提示:1.炒芹菜时油不要放太多,因为煸炒肉丝时已经用过油了。

             2.芹菜千万不要烧太久,变得太软就不好吃了。    

             3.此道菜清新爽口,简单易做。

             4.芹菜具有较高的药用价值,其性凉、味甘、无毒,具有散热、祛风利湿、健胃利血气清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。芹菜还是高纤维食物,能减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

        

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